Vous pouvez apprendre à gérer les allergies si vous faites partie des 50 millions d’Américains souffrant d’un certain type d’allergie. Les allergènes se trouvent partout, mais ils sont les plus courants dans votre maison. Les acariens sont l’un des allergènes les plus graves. Ces minuscules insectes vivent dans les particules de poussière et peuvent être trouvés profondément dans les fibres des tapis ou de la literie. Comme l’Asthma and Allergy Foundation of America affirme que les acariens peuvent déclencher de l’asthme et des allergies, vous voudrez minimiser votre exposition. Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour rendre votre maison plus confortable et plus saine pour votre famille.
1 À Fond, Souvent Et Proprement
Votre première ligne de défense est de bien nettoyer votre maison, et au moins une fois par semaine. Les allergènes doivent être éliminés de toutes les surfaces de la maison. Un chiffon en microfibre est recommandé car il peut attirer la poussière fine qui, autrement, ne ferait que dériver. La poussière peut facilement être mélangée dans l’air et autorisée à voyager dans l’air, atterrissant sur presque tout. Ces minuscules allergènes peuvent être attirés par les chiffons en microfibre ou spéciaux, qui agissent comme des aimants.
2 Remplacer les tapis par des planchers de bois franc
La moquette, en particulier la moquette épaisse et à poils longs, est un terrain fertile pour les acariens. Ces options de revêtement de sol doivent être remplacées par des revêtements plus durables tels que le carrelage, le bois dur ou le stratifié. Ils offrent peu de cachette pour la saleté. Pour une certaine couverture, vous pouvez utiliser un tapis plus petit pour fournir plus de couverture. Ces tapis sont faciles à nettoyer et peuvent être emportés à l’extérieur pour être secoués. Les tapis doivent être aspirés régulièrement avec un filtre HEPA. Ces filtres piègent les allergènes lorsque l’air les traverse, ce qui rend l’air plus pur. Parce qu’ils sont fabriqués selon les normes les plus élevées, il est important de choisir l’une des meilleures marques d’aspirateurs telles que SEBO ou Miele. Ces aspirateurs durent non seulement plus longtemps, mais éliminent également mieux la saleté.
3 Éloignez Les Animaux Domestiques Des Meubles Et De La Literie
Les squames d’animaux sont un autre déclencheur de réactions allergiques. Pour réduire la quantité d’allergènes dans votre maison, si vous avez des animaux domestiques, assurez-vous qu’ils ne se trouvent pas sur vos meubles, votre literie ou vos vêtements. Vous pouvez trouver des couvre-lits résistants aux allergènes qui réduiront la quantité de squames dans votre maison. Cependant, il est préférable de garder les portes de la chambre fermées pendant que vos animaux sont à l’intérieur. Vous devez également vous assurer que tout tissu qui entre en contact avec des animaux domestiques est nettoyé régulièrement. Ne laissez pas les squames s’accumuler car elles peuvent augmenter les chances qu’elles se déposent sur votre peau et à l’intérieur de votre corps.
4 Gardez Les Fenêtres Fermées Pendant La Haute Saison Pollinique
De nombreuses allergies saisonnières sont causées par le pollen. Cependant, la plupart des gens ne réalisent pas que vous pouvez également être exposé au pollen dans votre propre maison. Le pollen, comme d’autres allergènes, peut voyager facilement dans l’air. Les particules de pollen peuvent facilement pénétrer par les fenêtres et les portes ouvertes à la brise. Il est important de connaître les décomptes polliniques actuels et de fermer vos fenêtres lorsqu’elles sont élevées. Vous pouvez utiliser le climatiseur à la place, mais vous devez nettoyer et remplacer le filtre au début de chaque saison.
5 Nettoyer Et Désinfecter Aussi
Bien que les spores de moisissures ne soient généralement pas considérées comme des allergènes, elles peuvent déclencher des réactions allergiques. Vous pouvez réduire votre exposition en nettoyant et en désinfectant régulièrement toutes les zones susceptibles d’être affectées par l’humidité, telles que les salles de bain, les cuisines ou les sous-sols. Pour réduire l’humidité, assurez-vous qu’il n’y a pas d’eau stagnante. Un déshumidificateur de sous-sol peut être très utile pendant les mois chauds d’été pour réduire l’humidité. La moisissure se développe dans les environnements humides et chauds, alors assurez-vous de garder votre sous-sol au sec.
