C’est un plaisir d’avoir un bain à remous ou un sauna à la maison. Vous devrez souvent en choisir un en raison de l’espace requis et de la quantité de travail nécessaire. Il est préférable de choisir celui qui vous plaît en tenant compte à la fois des avantages et des inconvénients.
Avantages Similaires D’un Sauna Et D’un bain à Remous
Les deux sont d’excellentes options si vous suivez actuellement un programme de perte de poids. Votre métabolisme peut être stimulé en passant seulement 20 minutes dans le sauna, le bain à remous ou le hammam. C’est comparable à une longue marche.
La perte de poids que vous ressentez dans le bain à remous ou le sauna est temporaire. Vous vous sentirez déshydraté après un sauna ou un bain. Après vous être réhydraté, le poids sera de retour. Cependant, votre taux métabolique sera plus que suffisant pour vous aider à perdre du poids.
Selon l’American Sleep Association, un sauna ou un bain à remous peut aider à améliorer votre sommeil. Vous ferez l’expérience d’un sommeil plus profond et de séances plus fréquentes. Avant d’aller au lit, assurez-vous de prendre un long bain dans le bain à remous ou le sauna. Un sommeil plus profond permet à votre cerveau de mieux fonctionner dans le traitement de la mémoire et les fonctions régulières. Cela est dû à la chaleur. Elle est similaire à la chaleur que vous ressentez lorsque vous faites de l’exercice et aide le centre du sommeil de votre cerveau.
Professionnels Du Sauna
- Un sauna est moins cher à construire en termes de matériaux. Cela est particulièrement vrai si vous envisagez de construire un sauna traditionnel.
- Un sauna est beaucoup plus facile à entretenir. Il peut presque être sans entretien si le sauna est correctement installé et utilisé. Il est important de nettoyer le sauna avant de partir et de le garder ouvert jusqu’à votre retour. La durée de vie du sauna sera prolongée s’il est séché en laissant entrer de l’air. Pour éviter les marques de transpiration et les taches, vous devez utiliser une serviette pour vous imprégner. Les saunas infrarouges sont faciles à entretenir.
- Il est également plus économe en énergie. La marque et le modèle de votre générateur de douche à vapeur détermineront la quantité d’énergie qu’il utilisera.
- Un sauna intérieur peut augmenter la valeur de votre maison si vous envisagez de la vendre plus tard.
- Vous en tirez également de multiples bienfaits pour la santé. L’un de ces avantages est l’amélioration de votre système immunitaire. Un sauna peut améliorer votre circulation, votre système lymphatique et votre système immunitaire.
- Un sauna est un excellent moyen d’obtenir une peau plus claire. Elle est généralement due à une transpiration excessive. Outre le fait que votre peau sera nettoyée, elle libérera également les toxines en dessous. Cet effet n’est pas possible avec les spas.
Inconvénients Du Sauna
L’espace et l’installation sont les plus gros problèmes avec les saunas. Vous pourrez peut-être trouver un espace ou un espace suffisant dans votre maison pour mettre un sauna. Si vous n’avez pas assez d’espace, vous pouvez soit agrandir votre maison, soit utiliser une enceinte modulaire à l’extérieur. L’inconvénient de cette installation est le fait que vous aurez besoin d’une fondation. Il est préférable d’embaucher un professionnel pour faire ces préparations et installations.
Les saunas extérieurs peuvent être plus compliqués. Les coûts d’installation d’un sauna peuvent augmenter. Vous pouvez choisir de construire un sauna portable si vous voulez vraiment un sauna, mais que vous n’avez pas l’espace ou que vous voulez faire face à tous les travaux nécessaires à la construction d’un sauna.
Professionnels Du spa
L’installation d’un spa est simple, même si vous ne prévoyez pas de le construire vous-même. Un spa portable peut être acheté et placé à l’intérieur de votre maison. Vous pouvez placer le spa partout où vous avez suffisamment d’espace.
Il peut être difficile d’installer un spa si vous n’avez pas assez d’espace. Pour éviter les dégâts d’eau, il faut préparer la zone autour du spa. Une zone régulière avec des cloisons sèches n’est pas recommandée pour l’installation d’un spa.
Certains préfèrent mettre une terrasse en dessous pour placer le filtre et la pompe sans avoir à travailler avec le sol. Vous pouvez également le placer à l’extérieur pour profiter d’un bain à remous extérieur relaxant.
Les bains à remous sont relaxants et très réconfortants. Vous pouvez vous détendre et cela soulage le stress. Il est également connu pour abaisser le taux de sucre dans le sang.
Bain à Remous
- Un bain à remous peut coûter très cher. La plupart des coûts seront engagés pour l’unité et la baignoire. Le coût d’un bain à remous varie en fonction de l’espace dont vous disposez.
- Cela n’a aucun impact sur le prix de revente de la maison. C’est un problème si vous envisagez de vendre votre maison. Vous pouvez vendre votre spa pour de l’argent rapidement, mais pas comme un sauna.
- Lorsque vous avez un spa, l’efficacité et l’hygiène doivent être vos principales priorités. La chimie de l’eau doit être vérifiée régulièrement et doit être modifiée au besoin. Vous devez nettoyer le filtre de votre spa tous les jours. Si le spa est situé à l’intérieur, assurez une ventilation adéquate pour empêcher la formation de moisissures et de moisissures.
