Inside Out Golf Swing : Comment Frapper La Balle De L’intérieur
En tant que golfeur professionnel, une chose que j’ai remarquée, c’est que même si les gens savent qu’ils veulent un swing parfait, très peu peuvent y parvenir.
Certaines personnes ne comprennent pas le concept. Pour balancer de l’intérieur vers l’extérieur, vous devez d’abord comprendre le concept, puis suivre le bon chemin.
Ce guide vous dira tout ce dont vous avez besoin pour un swing de golf parfait.
Qu’est-ce Qu’un Swing De Golf Inside Out ?
Un swing de golf à l’envers est une façon de décrire le chemin emprunté par un club de golf lorsqu’il passe par la position d’impact. Les golfeurs qui se balancent de l’intérieur vers l’extérieur ont plus de contrôle sur la balle de golf.
Imaginez une ligne droite traversant la balle de golf, jusqu’à la cible et s’étendant sur une distance considérable au-delà de la balle. C’est ce qu’on appelle un chemin droit.
Les golfeurs qui swinguent de l’intérieur vers l’extérieur approcheront légèrement la balle dans la même direction.
Le club sera légèrement hors de la ligne lorsque le golfeur frappera la balle avec son club de golf.
Un mouvement subtil est nécessaire pour un swing de golf à l’envers. Il ne semblera pas que le club suive une voie différente ou unique.
Beaucoup ont l’impression que le club est tombé dans leur créneau. La raison en est qu’un golfeur qui swingue de l’intérieur frappera la balle très facilement en étendant le club vers l’extérieur.
Il y aura de nombreux avantages si votre club peut continuer à faire ce swing à l’envers.
Pourquoi Ne Pas Entrer ?
Il y a beaucoup de choses positives qui peuvent se produire lorsqu’un club swingue de l’intérieur. Ce sont les plus importants.
Le swing de golf à l’envers offre un meilleur angle pour attaquer la balle
Obtenez Plus De Distance
Vous aurez un meilleur contact avec votre balle si vous vous balancez à l’envers. Vous frapperez la balle beaucoup plus loin si vous avez un swing plus droit et un meilleur contact.
La distance qu’un golfeur peut atteindre avec un swing à l’envers est nettement plus grande que s’il se balançait de l’extérieur.
Cohérence
Se balancer de l’intérieur vers l’extérieur rend le club plus connecté à votre corps.
Le club ne peut pas s’éloigner du corps si le coude et le bras droit sont correctement rentrés. Le swing de golf est plus cohérent car le coude est plus connecté à des muscles plus gros qu’auparavant.
Il est difficile d’être cohérent lorsque le club s’éloigne du corps. Si les petits muscles du corps sont davantage impliqués dans le swing de golf, il leur sera plus difficile de répéter l’action.
Vous pouvez voir beaucoup de tranches et de fondus lorsqu’ils se séparent de votre corps.
Contrôle Du Ballon
Les golfeurs avec des handicaps inférieurs veulent pouvoir frapper un tirage ou un fondu et une tranche. Ils veulent pouvoir frapper ces coups avec facilité. Pour ceux qui n’utilisent pas le swing à l’envers, cela peut être difficile.
Vous aurez plus de contrôle sur la face et l’impact du club lorsque vous le balancerez de l’intérieur. Vous pouvez manipuler la face du club pour que les coups aillent à droite ou à gauche.
Il est important de garder le cap droit et de changer de face de temps en temps. Cela vous permettra de frapper des coups contrôlés.
Le corps doit être perpendiculaire à la cible tandis que le club se déplace de l’intérieur vers l’extérieur.
Comment Frapper La Balle De L’intérieur Vers L’extérieur
Vous êtes peut-être maintenant curieux de savoir comment commencer à vous balancer comme ça.
Avant de pouvoir exécuter le swing à l’envers, il y a quelques choses qui doivent être en ordre.
Emporter
Il sera plus facile de commencer votre swing en ayant un bon plat à emporter. Abaissez lentement le club et maintenez-le enfoncé lorsque vous le retournez.
Faites un tour d’épaule et assurez-vous que votre corps tourne. Le club commencera à se déplacer légèrement vers l’intérieur et vous pourrez vous mettre dans la bonne position.
Transition
Vous devrez peut-être travailler sur votre swing de golf en fonction du type que vous avez. Vous pouvez simplement déposer le club dans la fente pour les joueurs qui reprennent le club moins superficiellement.
Vous aurez l’impression que votre coude droit tombe sur le côté. Vous pouvez maintenant simplement attaquer le ballon depuis cette position.
Cette position est idéale pour balancer le club le long de la ligne cible. Cette position permet une plus grande extension des bras, ce qui peut aider à augmenter la distance.
Vous pouvez ressentir le besoin de rediriger le club vers le haut si vous êtes un joueur qui remet le club sur un plan supérieur. Vous devrez peut-être suivre des instructions de golf pour amener votre club au bon endroit pour descendre.
Si votre club a franchi la ligne d’avion, il est impossible de frapper de l’intérieur.
Ralentissement
Une fois que votre club est dans cette position, il devrait être facile de compléter votre downswing et d’envoyer le club vers la ligne de but.
Votre tir sera très léger et commencera juste à droite de la cible. Alors vous saurez que le club est juste là. Un match nul est le vol de balle traditionnel pour un joueur qui a un swing de golf à l’envers.
Exercices Pour Le Swing De Golf Inside Out
Vous aurez besoin de pratique pour vous aider à ressentir et à comprendre à quoi ressemblera votre position d’impact.
Il existe de nombreux exercices qui peuvent être utilisés pour réaliser cette idée. Voici quelques-uns de nos exercices préférés.
Perceuse Pour Couvre-chefs
Vous aurez besoin d’une couverture qui n’est pas faite de métal ou de matériaux durs lorsque vous terminerez l’exercice du couvre-chef. Vous devriez choisir quelque chose de substantiel, mais qui devrait être doux. Alors que certaines personnes peuvent faire cet exercice en utilisant une bouteille d’eau, nous préférons le couvre-chef.
Placez le capuchon à l’extérieur de votre balle de golf. Le couvre-chef sera visible sur le côté droit de votre balle si vous regardez vers le bas (impact antérieur).
Cette visualisation est idéale pour entraîner votre swing. Vous pouvez maintenant prendre des photos et essayer d’éviter de toucher la couverture. Le club est de l’extérieur, pas de l’intérieur. Si le couvre-chef vous touche, vous le saurez.
Pour obtenir ce sentiment, vous devrez beaucoup vous entraîner. Nous aimons cet exercice car il vous permet de voir clairement le monde et vous permet de sentir le mouvement.
Perceuse à Serviette
Une petite serviette de golf est nécessaire pour cet exercice. Placez la serviette sous votre bras droit. Vous êtes maintenant prêt à frapper la balle. La serviette doit être placée sous votre aisselle droite. La serviette doit être maintenue en place pendant que vous vous balancez.
De nombreux golfeurs laissent tomber leur serviette lorsqu’ils effectuent la transition au sommet du backswing. C’est à ce moment que le bras du golfeur se sépare du corps. Le club ne peut pas être utilisé sur un chemin de swing extérieur. Il est impossible de se remettre de cette situation.
Il y a de fortes chances que vous frappiez un coup avec une forte traction vers la droite ou un mauvais coup si la serviette tombe pendant votre swing. Ce sont deux erreurs que les golfeurs préfèrent éviter.
Vous pouvez faire un swing de golf avec votre serviette si vous sentez que vous ne pouvez pas faire un type de swing normal. Il s’agit de faire en sorte qu’un golfeur se sente plus connecté, afin qu’il puisse swinguer de l’intérieur.
Visualiser La Ligne Cible
De nombreux exercices de golf sont simplement une question de visualisation. La visualisation est un outil puissant dans le golf. Sans les bonnes pensées, cela peut ne pas fonctionner pour vous. La visualisation est un outil puissant. Lorsque vous êtes au sommet de votre swing, visualisez la ligne cible.
Si vous vous balancez à l’intérieur, vous pourriez penser à viser le club légèrement à droite de la cible. Cela permettra à vos bras et à vos épaules de se dilater. De nombreux golfeurs se concentrent trop sur la frappe de la balle et négligent de considérer ce qui se passe après le contact.
Pour les joueurs droitiers, cette idée de se balancer légèrement vers la droite de la cible, puis de laisser les mains se lever et passer votre épaule gauche est une idée solide à garder à l’esprit lors de votre swing.
Perceuse D’extension
L’exercice qui enseigne l’extension est le dernier mais non le moindre. Cet exercice est simple et implique que le joueur ne prend que des swings lents avec son bras gauche.
Cela vous permet de vous concentrer sur le club en restant connecté dans le backswing. Ensuite, vous fermez le downswing et le lancez vers la cible. Ensuite, vous suivez l’impact.
Parfois, retirer l’autre bras peut faciliter la concentration et permettre aux joueurs de voir le chemin que le club et la balle doivent suivre. Cela peut être fait avec ou sans frapper la balle, mais nous vous recommandons de le faire sans frapper la balle.
Conclusion
Vous devriez maintenant être en mesure de comprendre et d’apprécier le swing à l’envers. Il faut un certain temps pour s’habituer au chemin de l’intérieur vers l’extérieur.
Une fois que vous aurez compris ce concept, votre jeu deviendra beaucoup plus cohérent et vous comprendrez pourquoi tous les pros le font.
Bretagne Olizarowicz
À sept ans, j’ai commencé à jouer au golf. Je suis devenu golfeur professionnel après l’université, mais je suis tombé amoureux de l’enseignement. J’étais un professionnel PGA de classe A et des centaines de personnes âgées de 3 à 93 ans sont venues me voir pour des cours. Ma passion est d’enseigner et d’améliorer le jeu de golf.
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