La décision de porter un jock strap lorsque vous vous entraînez dépend de vos préférences personnelles, de ce que vous faites et des autres vêtements que vous portez à ce moment-là. Dans toute activité où il existe un risque raisonnable que les organes les plus sensibles de votre corps subissent une blessure, il est logique de faire preuve de prudence et de protéger votre équipement. Si vous n’êtes pas sûr d’avoir vraiment besoin d’un jock strap, parlez-en à votre entraîneur, à un médecin ou à un entraîneur personnel certifié.
Définition
Les jock straps ont été inventés pour les cyclistes.
Le jock strap est né en 1874. À cette époque, les cyclistes masculins rebondissaient dans les rues pavées de Boston, et une entreprise appelée Bike Web Company s’est proposée pour les soutenir. Depuis 130 ans, Bike continue d’être le plus grand fournisseur mondial de jock straps.
Le jock strap standard se compose d’un panneau avant de soutien maintenu en place par une ceinture élastique et de deux sangles élastiques qui entourent les côtés des fesses, laissant votre dos ouvert à l’air. Certains jock straps ont une pochette à l’avant pour contenir un gobelet en plastique dur, ce qui peut prévenir les blessures graves dans les sports de contact.
Une Fonction
Le but du jock strap est de maintenir les organes génitaux masculins en place et de supprimer les mouvements excessifs. Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas obtenir le même soutien d’une autre manière : une paire de slips de soutien peut servir le même objectif anti-rebond. Le plus grand avantage du jock strap est la possibilité d’ajouter la coque de protection.
Des Sports
Selon le système de santé de l’Université du Michigan, le football, le soccer, la gymnastique, le basketball, le hockey, le baseball et l’athlétisme comportent un risque élevé de blessure. Les supporters sportifs sont recommandés pour tous ces sports. Si vous pratiquez un sport où il y a de bonnes chances que quelque chose vous frappe à l’aine, le port d’une coque de protection peut vous éviter des douleurs intenses et des blessures graves. Vous pourriez en fait perdre un testicule à cause d’une blessure sportive.
Désavantages
Il était une fois, tous les gars portaient des jock straps et personne ne se sentait bizarre à propos de la ventilation arrière. Les temps ont changé et le jock strap n’est plus aussi omniprésent qu’il l’était autrefois. Vous n’aimez peut-être pas l’idée d’avoir vos fesses exposées lorsque vous changez de vêtements à la salle de sport. Le devant volumineux peut irriter votre peau, et certaines personnes trouvent le design généralement inconfortable.
Alternatives
Il existe des choix en matière de soutien sportif. En plus de contenir les organes génitaux, les shorts de compression soutiennent l’ensemble de la jambe et du siège, maintenant tout en place et hors de danger. Une étude publiée dans le « Journal of Sports Science » en 2003 a indiqué que les shorts de compression pourraient augmenter les performances et aider à prévenir les blessures aux muscles de la jambe supérieure.
Si vous pratiquez un sport de contact et que vous avez besoin de la protection d’une tasse, il existe une large gamme d’équipements qui combinent les avantages des sous-vêtements traditionnels, des shorts de compression et des jock straps en un seul ensemble. Tous les différents modèles ont leurs propres avantages et inconvénients, alors essayez différents types et voyez ce qui fonctionne pour vous dans votre sport.
