Qu’est-ce Qu’un Core Ki-RO Trainer ?
On se rend vite compte de l’importance de la créativité lorsqu’on s’entraîne dans un gymnase de garage.
Vous pouvez utiliser des chaînes, des bandes ou une poulie pour attacher au mur. C’est ainsi que cela commence au-delà de la plate-forme. Beaucoup de gens n’ont pas assez d’espace au-delà de la plate-forme.
Parfois, vous avez juste besoin de quelque chose de simple et innovant qui vous aidera à en avoir plus pour votre argent. Le trainer Ki-RO Core est ce que je voudrais vous présenter.
Ce harnais est une mise à niveau de la vieille école. Des harnais et des dispositifs similaires sont utilisés pour résister à la traînée ou à la charge. Un harnais fait de la charge une extension de votre corps. Vous n’avez pas à vous soucier de l’adhérence. Tout ce que vous avez à faire est de vaincre la résistance !
Les harnais sont généralement un poney à un tour. Les harnais sont généralement limités à un ou deux points d’attache pour les mousquetons. C’est parce qu’ils ne sont habitués qu’à traîner des poids vers l’avant ou vers l’arrière.
LeKi-RO Core Train est une nouvelle façon de charger votre corps avec un harnais qui va au-delà de la traînée.
La principale caractéristique du Ki-RO Core est la possibilité d’attacher des mousquetons dans presque toutes les directions. La technologie innovante des anneaux coulissants vous permet d’attacher et de faire glisser les attaches des anneaux sur le harnais dans une direction spécifique.
Pour une meilleure compréhension, imaginez pouvoir attacher un câble/bande pour tirer sur votre tronc à n’importe quel angle que vous aimez. Il existe de nombreux points d’attache, pensez donc aux vecteurs de force potentiels. Un doux exercice de rotation (ou anti-rotation) peut être mis en place en tirant un câble ou une bande sur votre gauche et un autre sur votre droite. C’est définitivement un défi pour le tronc et la colonne vertébrale !
Ce n’est qu’un exemple parmi tant d’autres que vous pourriez imaginer. Vous pouvez utiliser le Ki-RO Core pour créer une nouvelle gamme d’exercices qui mettront votre corps à l’épreuve et entraîneront spécifiquement les muscles du tronc et des omoplates.
La technologie de l’anneau coulissant a également la capacité de se déplacer avec vous et de changer de direction, offrant une résistance à la rotation. Vous pouvez vous entraîner à des exercices de rotation en utilisant la technologie des anneaux coulissants. Puisque vous n’avez pas besoin de tenir quoi que ce soit, votre attention peut être davantage portée sur les muscles qui feront la rotation.
L’entraîneur Ki-RO Core est l’outil d’entraînement ultime que vous pouvez transporter dans votre sac de sport, avec vos bandes, votre craie et vos sangles. Ce harnais est cool parce qu’il est compact. Vous pouvez facilement le transporter dans votre sac.
Les sangles velcro entièrement réglables vous permettent de l’adapter à votre corps comme un gilet.
Déballage
L’USPS m’a envoyé le Ki-RO Core il y a environ un mois. Surpris par le poids de la boîte, je l’ai ouverte. J’ai été intrigué et j’ai ouvert la boîte.
Tout d’abord, je reçois une lettre contenant des informations et des avertissements concernant le harnais. Je peux également contacter le support pour toute autre question. Il est agréable de voir des entreprises être claires et ordonnées avec de tels détails.
Vient ensuite un cahier à spirale. Ce carnet est magnifique et très détaillé !
Bien que Ki-RO ne soit pas une grande entreprise, je pouvais dire qu’ils croyaient en leur produit. C’était incroyable de feuilleter le cahier et de voir à quel point l’information était organisée. Ce cahier comprend toutes les informations nécessaires pour personnaliser le harnais en fonction de votre corps, ainsi que des idées et des exemples d’exercices.
Le harnais réel était le suivant. C’est ce qui a rendu cette boîte lourde. Il semble certainement lourd, alors j’ai décidé que cela valait la peine d’être pesé.
Ce harnais a beaucoup de velcro, velcro, anneaux et mousquetons en sangle polyester. Il est bon de savoir que chaque composant est de haute qualité.
Examen Du Ki-RO Core Trainer
Le manuel contient des instructions détaillées sur la façon d’ajuster et de serrer le harnais pour s’adapter à votre corps. Le harnais est très facile à régler. Il y a des sangles Velcro qui le rendront plus ajusté à vos côtes et des sangles qui le feront s’adapter parfaitement à votre épaule/trappe.
Le harnais est léger, même s’il pèse 3 lb lorsqu’il est sur votre corps. Mobile! Agile!
En tant que RTS (spécialiste de l’entraînement en résistance), j’avais beaucoup d’idées sur la façon de charger le harnais. J’avais aussi d’autres options que les variantes habituelles de traîneau. (Cela avait en fait une fonctionnalité étonnante dont je ne connaissais pas l’existence et je vais la partager avec vous).
Le premier debout
Câble Push Ups
Je fixe des sangles Gerry qui sont entrecroisées sur mon torse et je les attache à une broche de câble / poids. Le Ki-Ro Core, cependant, se sentait conçu pour faire exactement cela.
Il est souvent difficile de soulever un push-up car il faut équilibrer un poids sur le dos et/ou des chaînes qui coupent la circulation. Parce que le harnais disperse le poids, tout ce sur quoi je devais me concentrer était mes muscles du développé couché (poitrine et triceps). C’était une sensation incroyable ! Il était facile d’entrer et de sortir du harnais car j’avais le poids attaché par les anneaux coulissants.
Extensions du dos debout
Oh mon pote ! C’était un tel plaisir de voir à quel point les anneaux coulissants étaient incroyables sur ce type d’exercice. Les anneaux ont été configurés de manière à ce que je puisse ajuster la charge pour m’assurer que j’étais le plus fort, puis me détendre lorsque j’étais le plus faible.
Des mouvements similaires peuvent être effectués avec un câble ou une bande.
Extension vertébrale assise
Vous avez besoin d’une machine capable de faire de bons mouvements d’extension de la colonne vertébrale, où vous vous déplacez réellement dans une bonne ROM. Ou vous pourriez avoir besoin d’un lifting du dos à 45 (ce qui est souvent difficile pour empêcher vos fessiers de s’impliquer).
J’ai pu limiter le travail à mes érecteurs vertébraux avec le Ki-RO Core. C’était génial de ne pas avoir à se soucier de l’adhérence car je pouvais me concentrer sur le renforcement des muscles qui couraient le long de la colonne vertébrale.
Courbure latérale
C’était un excellent exercice ! Vous pouvez tirer votre côté avec un câble et vous tenir à un haltère en face. Cela crée un profil de charge unique pour vos muscles abdominaux et vos obliques. Il s’agit d’un virage latéral avec haltères avec une amplitude de mouvement complète.
Capacité unique de traîneau
La technologie des anneaux coulissants Ki-Ro Cores vous permet de basculer facilement entre la traînée de traîneau avant et arrière sans avoir besoin de la rattacher. C’est un outil qui fait gagner du temps !
Bien qu’il existe de nombreux autres exercices que j’ai imaginés, ce sont ceux que je voulais souligner.
Je recommande fortement d’en acheter un. Mon entraînement était beaucoup plus agréable et moins monotone depuis que j’ai acheté le mien. Un programme de musculation sain comprendra une variété d’exercices de base.
Suggestions D’améliorations
D’après ce que j’ai vu et expérimenté, le KiRO Core Trainer est mon harnais préféré.
Il n’y a pas grand-chose que je puisse ajouter au harnais qui l’améliorerait. Je suggère que les fabricants de Ki-RO Core proposent des types de sangles supplémentaires. Bien que les ceintures de sécurité réglables et résistantes n’aient pas été très populaires dans la culture des gymnases de garage, elles pourraient l’être si plus de gens pouvaient trouver des moyens d’utiliser ce qu’ils ont. Vous pouvez également envisager une sangle de pied KiRO Core, qui vous permet d’entraîner votre cheville en utilisant une résistance à 360°. Cela pourrait être une excellente idée !
Évaluation Complète
Le Ki-RO Core Trainer est un harnais d’entraînement innovant qui offre une résistance dans toutes les directions imaginables. Ce harnais est vraiment fait sur mesure pour vous avec tous les réglages.
Marque de produit : Concepts
Devise du produit €
Produit en stock : InStock
4.5
