Lorsque vous souffrez d’hypothyroïdie, votre glande thyroïde ne peut pas produire suffisamment d’hormones dont vos organes ont besoin pour fonctionner correctement.
De nombreuses personnes comptent sur la lévothyroxine, une hormone thyroïdienne synthétique, pour contrôler cette condition, selon la clinique Mayo.
Certains suppléments vitaminiques contenant des minéraux spécifiques peuvent interférer avec le médicament, il est donc important de savoir quels produits éviter pour que la lévothyroxine fonctionne efficacement.
Suppléments Vitaminiques à éviter Avec La Lévothyroxine
Les 13 vitamines essentielles comprennent les vitamines A, C, E, D, K et les huit vitamines B.
Il n’y a pas d’études qui rapportent que les vitamines interagissent avec ou affectent l’absorption de la lévothyroxine.
La prise d’un supplément spécifique qui ne contient qu’une seule vitamine, comme la vitamine D, ou qui contient plusieurs vitamines, comme le complexe B, ne devrait pas interférer avec le fonctionnement de votre médicament.
Cela dit, il existe une vitamine B – la biotine – qui peut affecter les résultats des tests sanguins, selon la clinique Mayo.
Votre médecin effectuera des tests sanguins pour diagnostiquer l’hypothyroïdie et pour surveiller vos taux sanguins d’hormones stimulant la thyroïde. Il est important d’informer votre médecin si vous prenez un type de supplément pouvant contenir de la biotine.
Minéraux Qui Interfèrent Avec La Lévothyroxine
Prendre un supplément de vitamines qui contient également des minéraux, comme beaucoup le font, peut poser un problème lors de la prise de lévothyroxine.
Les minéraux calcium, fer, magnésium et aluminium interfèrent avec la façon dont votre corps absorbe la lévothyroxine, ainsi que d’autres médicaments de remplacement des hormones thyroïdiennes et des suppléments thyroïdiens.
Pour éviter cela, vous ne devez pas prendre de suppléments contenant ces minéraux dans les quatre heures suivant la prise de vos médicaments, conseille la FDA.
On dit parfois aux personnes atteintes d’hypothyroïdie de prendre des suppléments d’iode pour aider à contrôler la fonction thyroïdienne. En effet, une carence en iode peut provoquer une hypothyroïdie. Cependant, ce type de carence en minéraux est rare aux États-Unis, car l’iode est souvent ajouté au sel et à d’autres aliments, selon la clinique Mayo.
Pour les personnes qui ont des glandes thyroïdiennes anormales, prendre trop d’iode peut aggraver l’hypothyroïdie. Comme pour tout supplément, il est important de discuter avec votre médecin si un supplément vitaminique contenant de l’iode est sans danger pour vous.
Alerte de sécurité
Un problème avec tout supplément est que vous ne pouvez pas être absolument sûr de tous les ingrédients qu’il contient.
La FDA ne réglemente pas les suppléments de la même manière que les aliments. Les suppléments peuvent être falsifiés ou mal étiquetés, mais la FDA ne peut prendre des mesures qu’après que le supplément a atteint le marché – et c’est seulement si la FDA découvre un problème potentiel.
Lorsque vous prenez un médicament comme la lévothyroxine, qui est si crucial pour le bon fonctionnement de votre corps, il vaut peut-être mieux éviter complètement les suppléments.
Bien que vous puissiez avoir besoin de compléter avec des nutriments uniques pour prévenir ou traiter une carence sur les conseils d’un médecin, la prise d’une multivitamine quotidienne n’est probablement pas nécessaire. Les recherches existantes ne montrent pas que la prise d’un supplément vitaminique est efficace pour prévenir les maladies.
Par exemple, une revue de recherche de décembre 2013 publiée dans Annals of Internal Medicine qui analysait les résultats d’études impliquant près de 400 000 participants n’a trouvé aucune preuve significative d’un effet bénéfique des suppléments de vitamines et de minéraux sur les maladies cardiaques et le cancer.
Une autre étude publiée dans Annals of Internal Medicine en décembre 2013 a conclu qu’une supplémentation à long terme avec une multivitamine n’avait aucun effet sur la santé cognitive des 6 000 participants masculins inscrits à l’essai.
Comme toujours, il est préférable de consulter votre fournisseur de soins de santé avant de décider d’entreprendre une routine de vitamines ou de suppléments.
Absorption Des Aliments Et De La Lévothyroxine
En plus des minéraux, certains aliments peuvent affecter la façon dont votre corps utilise la lévothyroxine. Les aliments riches en calcium et en fer doivent être évités dans l’heure qui précède ou qui suit la prise du médicament, selon la FDA.
- Du lait
- Du fromage
- Yaourt
- Glace
- Cottage cheese
- Sardines en conserve avec arêtes
- Saumon en conserve avec arêtes
- Crevettes en conserve
- Chou vert
- Brocoli rave
- chou frisé
- Graines de soja
- Aliments enrichis, tels que céréales, pains, laits végétaux et jus d’orange
De même, un supplément de calcium – et des antiacides contenant du calcium – peut interférer avec la lévothyroxine, selon la clinique Mayo.
Vous voudrez discuter des options avec votre médecin avant de combiner des suppléments de lévothyroxine et de calcium. Ils peuvent vous recommander de prendre vos suppléments ou antiacides à des moments différents de ceux de votre remplacement d’hormones thyroïdiennes.
Les aliments riches en fer à éviter incluent :
- Aliments fortifiés
- Huîtres
- haricots blancs
- Chocolat noir
- Foie de boeuf
De plus, la clinique Mayo conseille d’éviter de prendre de la lévothyroxine en même temps que des noix, de la farine de graines de coton, de la farine de soja et tout aliment riche en fibres, notamment les fruits, les légumes, les céréales, les noix, les graines et les légumineuses.
Le pamplemousse et le jus de pamplemousse peuvent également affecter la fonction du médicament, selon la US Library of Medicine. Étant donné que de nombreux aliments peuvent affecter la lévothyroxine, il est recommandé de la prendre à jeun.
Interactions De La Lévothyroxine Avec Des Médicaments
La liste des interactions médicamenteuses potentielles est longue. Une liste partielle fournie par la US Library of Medicine comprend :
- Amiodarone (Nexterone, Pacerone)
- Androgènes, y compris la nandrolone et la testostérone
- Certains antiacides contenant de l’aluminium, du calcium ou du magnésium
- Anticoagulants ou anticoagulants héparine ou warfarine
- Bêta-bloquants, tels que le métoprolol, le propranolol ou le timolol
- Médicaments contre le cancer, tels que l’asparaginase, le fluorouracile et le mitotane
- Carbamazépine
- Clofibrate
- Corticostéroïdes, tels que la dexaméthasone
- Médicaments contre la toux et le rhume
- Médicaments amaigrissants
- Digoxine
- Médicaments contenant des œstrogènes tels que l’hormonothérapie substitutive ou les contraceptifs hormonaux, par exemple, les pilules contraceptives, les patchs, les anneaux, les implants ou les injections
- Furosémide
- Insuline ou autres médicaments pour traiter le diabète
- Maprotiline
- Acide méfénamique
- Méthadone
- Orlistat
- Phénobarbital
- Phénytoïne
- Inhibiteurs de la pompe à protons, tels que l’ésoméprazole
- Lansoprazole
- Oméprazole
- Rifampine
- Sertraline
- Siméthicone
- Sucralfate
- Tamoxifène
- Inhibiteurs de la tyrosine kinase, tels que le cabozantinib
- Antidépresseurs tricycliques, tels que l’amitriptyline
Informez votre médecin si vous prenez des médicaments, en particulier ceux qui figurent sur cette liste.
Parce que certains de ces médicaments sont nécessaires pour certaines conditions ; plutôt que d’arrêter le médicament, votre médecin peut ajuster votre dose de lévothyroxine et vous surveiller pour les effets secondaires.
Alimentation Saine Pour L’hypothyroïdie
En plus d’éviter certains aliments proches du moment où vous prenez de la lévothyroxine, il n’y a pas de régime spécifique pour l’hypothyroïdie, selon la Mayo Clinic. Votre alimentation est cependant d’une importance capitale, car elle peut améliorer votre santé et votre bien-être et rendre inutile la prise d’un supplément de vitamines.
Dans la plupart des cas, une alimentation saine se ressemble, que vous souffriez d’hypothyroïdie ou non. Plus important encore, vous devez éviter la malbouffe non nutritive et les boissons riches en sucre et à base de céréales raffinées.
La fatigue et la prise de poids sont des symptômes importants de l’hypothyroïdie ; L’abandon de ces aliments malsains peut vous aider à contrôler votre apport calorique et à prévenir les pics de glycémie et les accidents qui résultent souvent de la consommation d’aliments fortement transformés.
Une façon de commencer naturellement à réduire votre consommation de ces aliments malsains consiste à ajouter des aliments plus nutritifs à votre alimentation. Cela « évince » souvent efficacement la malbouffe. Concentrez-vous sur la consommation de fruits et légumes frais, de viande maigre, de volaille, de poisson, d’œufs, de haricots, de produits laitiers faibles en gras, de noix et de graines.
Veillez simplement à ne pas manger d’aliments riches en fer, en calcium ou en magnésium dans l’heure qui suit la prise de vos médicaments. Même si vous devrez peut-être prendre de la lévothyroxine à vie, vous pouvez considérablement améliorer votre santé et votre bien-être en général grâce à une alimentation nutritive.
Perte De Poids Avec La Lévothyroxine
Une thyroïde lente ne produit pas assez d’hormones ; en conséquence, votre métabolisme ralentit, ce qui peut facilement entraîner une prise de poids. Une fois que vous commencerez à prendre de la lévothyroxine, votre métabolisme se normalisera et la perte de poids devrait, espérons-le, être plus facile.
En plus de vous concentrer sur l’alimentation, vous pouvez également maintenir votre métabolisme élevé en brûlant plus de calories grâce à l’exercice, en particulier les exercices de musculation, qui renforcent la masse musculaire.
Augmenter votre rapport muscle/graisse vous permettra de brûler plus de calories, même au repos, selon une étude de février 2009 publiée dans Medicine and Science in Sports and Exercise .
Vous pouvez également augmenter la quantité de protéines que vous consommez chaque jour afin d’augmenter la masse musculaire, selon l’American College of Sports Medicine.
