Pour certaines personnes, un exercice soutenu et intense peut entraîner des maux de tête d’effort pendant ou après l’entraînement. Dans la plupart des cas, un mal de tête induit par l’exercice est bénin et disparaîtra avec une intervention limitée. Cependant, il est possible que ce type de mal de tête provienne d’une affection sous-jacente.
Types De Maux De Tête D’effort
Il existe deux types de maux de tête d’effort qui peuvent survenir pendant l’exercice : primaire ou secondaire.
Les maux de tête d’effort primaire n’ont pas de cause sous-jacente et ne sont donc pas dangereux, même s’ils sont douloureux, explique Greg McLauchlin, MD, professeur adjoint de neurologie et chef de section de neurologie générale au Baylor College of Medicine de Houston. Pourquoi ils se produisent n’est pas connu. Selon la clinique Mayo, les chercheurs pensent que cela pourrait avoir quelque chose à voir avec un exercice intense dilatant le sang dans la tête.
Les maux de tête secondaires sont causés par une affection sous-jacente, peut-être grave, explique le Dr McLauchlin. Les causes peuvent inclure une tumeur au cerveau ou des anomalies des vaisseaux sanguins dans le cerveau, entre autres, explique la Mayo Clinic.
Discutez avec votre médecin si vous ressentez des maux de tête liés à l’exercice. Le Dr McLauchlin dit que les maux de tête à l’effort sont eux-mêmes un drapeau rouge, de sorte que les maux de tête d’effort doivent être évalués par un médecin jusqu’à ce que les causes sous-jacentes graves soient exclues.
Symptômes De Maux De Tête Liés à L’exercice
Les maux de tête provoqués par l’exercice peuvent commencer pendant ou après une séance d’entraînement. Selon l’American Migraine Foundation (AMF), une céphalée d’effort primaire est généralement :
- Se produit des deux côtés de la tête
- Peut durer de 5 minutes à 48 heures
Ces maux de tête peuvent également ressembler à une migraine. Selon l’AMF, les maux de tête liés à l’exercice primaire sont plus fréquents dans les endroits à haute altitude ou par temps chaud, bien qu’ils puissent survenir n’importe où.
Si vous avez un mal de tête d’exercice secondaire, vous pouvez avoir les mêmes symptômes qu’un mal de tête primaire, mais vous pouvez également ressentir d’autres symptômes plus graves. Selon la clinique Mayo, d’autres symptômes peuvent inclure :
- Vomir
- Perte de conscience
- Avoir un cou rigide
Causes Des Maux De Tête D’exercice
La cause exacte des maux de tête d’exercice primaire n’est pas connue à l’heure actuelle. Cependant, vous avez un risque plus élevé de développer un mal de tête d’exercice primaire si vous faites de l’exercice à haute altitude, par temps chaud ou si vous avez des antécédents personnels ou familiaux de migraines, selon la Mayo Clinic.
Selon l’Institut national des troubles neurologiques et des accidents vasculaires cérébraux (NINDS), ces maux de tête peuvent également survenir pendant des périodes d’exercice particulièrement intense, telles que des séances prolongées de course à pied ou d’haltérophilie.
Si vous ressentez un mal de tête secondaire pendant l’exercice, une autre condition est responsable de la douleur. Selon la clinique Mayo, les conditions sous-jacentes possibles que votre médecin vérifiera comprennent :
- Infection des sinus
- anomalies de la structure de la tête, de la colonne vertébrale ou du cou
- anomalies des vaisseaux sanguins dans ou menant au cerveau
- saignement dans le cerveau
Traitement Et Prévention
Si vous ressentez un mal de tête pendant l’exercice, vous devez en parler à votre médecin dès que possible. Habituellement, le mal de tête disparaît en quelques minutes, mais il peut durer jusqu’à 48 heures, selon le NINDS. Même si la douleur disparaît, vous devriez toujours consulter un médecin pour écarter les causes sous-jacentes.
Le Dr McLauchlin suggère d’essayer de prévenir les maux de tête primaires en s’échauffant lentement avant de faire de l’exercice et en restant bien hydraté. Si vous souffrez de maux de tête d’effort, votre médecin pourrait vous recommander certains médicaments qui pourraient aider à les prévenir. L’indométhacine est un anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS) disponible sur ordonnance qui peut aider à soulager les maux de tête causés par l’exercice, selon le NINDS.
Si votre médecin suspecte des maux de tête secondaires, vous devrez passer des tests et des études d’imagerie pour rechercher les causes possibles. Les options de traitement varient en fonction de la condition sous-jacente qui cause vos maux de tête.
