Nutrisystem propose des repas diététiques livrés à domicile conçus pour vous aider à perdre du poids, mais Nutrisystem n’est pas le seul système de distribution de régime disponible. Certains plans sont similaires à Nutrisystem en ce sens que vous devez acheter des aliments supplémentaires, tels que des fruits et légumes frais, pour accompagner les repas livrés. D’autres fournissent tout ce dont vous avez besoin, mais à un coût plus élevé. Explorez vos options avant de vous engager dans un plan de livraison de régime spécifique pour vous assurer que vous choisissez le meilleur plan pour vous.
Médifast
Jenny Craig
Sur le système Jenny Craig, tous les repas sont fournis et vous pouvez choisir une option pré-planifiée ou choisir vos propres aliments dans un menu en ligne. Vous travaillez avec un conseiller en diététique pour vous aider à choisir vos repas et à vous en tenir au régime. Le conseiller vous aide également à faire la transition vers la préparation de vos propres repas à la fin du programme. Les calories quotidiennes sont de 1 200 à 1 300 et la perte de poids hebdomadaire attendue est d’environ 1 à 1 kg. Vous pouvez organiser la livraison à domicile ou récupérer des repas dans un centre Jenny Craig chaque semaine. Le coût dépend des produits alimentaires mais a tendance à être hebdomadaire, plus des frais pour 10 semaines de livraison.
Bistro MD
Bistro MD propose des repas conçus par des médecins à faible teneur en calories et à faible indice glycémique, une mesure de la réponse glycémique. Le nombre de calories quotidiennes varie entre 1 100 et 1 400 pour maintenir l’équilibre de votre métabolisme afin d’éviter les plateaux. Les personnes à la diète qui utilisent Bistro MD perdent généralement de 2 à 1 kg. par semaine. Bistro MD coûte par semaine et fournit toute la nourriture que vous mangerez, donc aucun voyage à l’épicerie n’est nécessaire.
EDiets
Le système de livraison de repas eDiets fournit des repas préparés par un chef, que vous choisissez parmi plus de 150 options en ligne, environ une fois par semaine. Vous consommez trois repas et une collation par jour. Les repas sont plus caloriques que certains autres régimes, environ 1 150 à 1 670 calories par jour, ce qui entraîne une perte de poids d’environ 1 à 1 kg. par semaine. Les repas sont réfrigérés et livrés une fois par semaine.
