Il n’est pas facile de voir votre entraînement intense sur tapis roulant HIIT ruiné par une plante grimpante au gymnase. Beaucoup d’entre nous ne vont pas au gymnase pour un rendez-vous, mais plutôt pour se mettre en forme. Il peut être pénible de découvrir que vous avez attiré un snob de gym avec ses ouvertures et ses regards indiscrets, vous laissant perplexe sur ce qu’il faut faire.
Ces six conseils vous aideront à vous débarrasser de tous les rôdeurs au gymnase.
1. Indiquez Clairement Que Vous Voyez Le Gym Creep
Certains crétins pensent qu’ils sont discrets tout en vous surveillant constamment à la salle de sport. Il peut être facile de voir quand quelqu’un est trop proche car la plupart des salles de sport ont des miroirs.
Le contact visuel direct est un bon moyen d’arrêter les gens effrayants. La reconnaissance directe de leurs actions peut suffire à les faire cesser d’essayer de vous surveiller sournoisement. Pour certains, cependant, cela peut être une source d’encouragement.
2. Demandez à La Personne De Vous Laisser Tranquille
Si le fluage refuse d’écouter votre demande, vous devrez être plus direct. Dites à la personne que vous aimeriez être laissée seule et faites-lui savoir. Cela peut être difficile car les normes sociales ne nous encouragent pas à être aussi directs. Il est essentiel que vous communiquiez vos préoccupations à l’autre personne, car elle peut avoir manqué des indices subtils qui indiquent votre malaise.
Il n’a pas à être impoli. Cela peut faire réagir négativement le fluage et pas simplement disparaître. Essayez de dire quelque chose comme « je préfère me concentrer sur mon entraînement et ne pas parler maintenant ».
3. Parlez à La Direction De Votre Gymnase
Parlez à la direction de votre salle de sport pour dissuader les lianes persistantes. La direction vous demandera souvent si vous avez demandé que la personne soit laissée seule. Ne sautez pas cette étape.
La direction peut demander à l’autre personne d’être présente pendant votre absence ou lui interdire complètement l’accès au gymnase.
4. Faites De L’exercice Avec Un Ami
Quand il s’agit de faire partir une plante grimpante de gym, il y a certainement la force du nombre. Ce type de personne n’est généralement pas enclin à approcher les personnes seules, il vaut donc la peine de s’entraîner avec des amis pour les dissuader.
Vous avez également l’avantage d’avoir quelqu’un pour repérer vos ascenseurs afin que les lianes n’aient pas autant de raisons de vous approcher.
5. Sélectionnez Les Heures Où Le Creeper N’est Pas Là
Bien que ce ne soit pas la meilleure façon de procéder, c’est la seule option si vous ne voulez pas vous battre avec une plante grimpante au gymnase. Choisissez un autre moment pour faire de l’exercice. Les gens suivent un horaire. Il est peu probable qu’il essaie de trouver votre nouvel horaire.
