Les shakes Slim-Fast, les mélanges pour shakes, les repas et les collations font partie du plan de perte de poids 3-2-1 de l’entreprise. Même les femmes enceintes qui ne veulent pas perdre de poids utilisent souvent les produits Slim-Fast comme collations pratiques à emporter ou comme substituts de repas. Les shakes Slim-Fast contiennent des suppléments nutritionnels supplémentaires qui pourraient présenter des risques pour la santé des femmes enceintes. Bien que boire un shake de temps en temps pendant la grossesse ne vous causera probablement aucun préjudice durable, discutez de votre utilisation des shakes avec votre fournisseur de soins primaires.
Perte De Poids Pendant La Grossesse
L’utilisation des shakes Slim-Fast pour perdre du poids pendant la grossesse pourrait priver votre bébé de toute la gamme des nutriments nécessaires à une croissance et à un développement appropriés. Au lieu de perdre du poids pendant la grossesse, les femmes de poids normal avec un indice de masse corporelle, ou IMC, de 18,5 à 24,9 devront généralement prendre 25 à 16 kg. Bien que le gain de poids puisse sembler excessif, tout le poids supplémentaire ne provient pas du bébé. Votre placenta, vos seins élargis et votre utérus élargi ajoutent à votre gain de poids total. Même les femmes en surpoids ou obèses devraient prendre du poids pendant la grossesse pour alimenter la croissance de leur bébé et s’assurer qu’elles ont suffisamment de réserves de graisse pour nourrir le bébé de manière adéquate après la naissance.
Selon le Congrès américain des obstétriciens et gynécologues, les médecins peuvent conseiller à certaines femmes ayant un IMC de 40 ou plus de perdre du poids pendant la grossesse, mais cette perte doit être très progressive et effectuée sous surveillance médicale.
Édulcorants Artificiels
Depuis 2011, les shakes et les barres Slim-Fast contiennent à la fois des édulcorants nutritifs et non nutritifs, notamment du sucralose et de l’acésulfame de potassium. Les édulcorants nutritifs, tels que le saccharose, le sucre de maïs ou le miel, ajoutent des calories supplémentaires à votre alimentation, mais ne contiennent pas beaucoup de vitamines ou de minéraux. Les édulcorants non nutritifs ajoutent de la douceur mais pas de calories supplémentaires aux aliments et sont un ingrédient courant dans les aliments et les boissons à faible teneur en calories. La Food and Drug Administration des États-Unis classe l’acésulfame potassique comme sûr pour une utilisation modérée pendant la grossesse et le sucralose comme sûr pour tous les utilisateurs, y compris les femmes enceintes.
Suppléments
James F. Smith, spécialiste de la médecine foeto-maternelle, explique à Babycenter que les suppléments de vitamines et de minéraux ajoutés aux shakes diététiques peuvent présenter un danger potentiel pour les femmes enceintes. Selon Smith, les quantités supplémentaires de différentes vitamines, telles que la vitamine A, en plus d’une vitamine prénatale quotidienne, pourraient dépasser les quantités considérées comme sûres pendant la grossesse.
Conseils Et Précautions
Montrez à votre fournisseur de soins primaires les étiquettes de vos shakes ou barres Slim-Fast afin qu’il puisse s’assurer qu’ils ne contiennent pas d’ingrédients qui pourraient être nocifs pour vous ou votre bébé. Dans un article sur le site Web de Babycenter, la diététiste Melinda Johnson suggère de faire vos propres shakes afin de pouvoir contrôler les ingrédients. Préparez un shake au chocolat et à la banane en mélangeant du lait, une banane congelée et du sirop de chocolat. Ajoutez une cuillère de poudre de protéine ou de germe de blé pour une nutrition supplémentaire.
