Ugh, l’agonie d’un ongle incarné. Toute cette rougeur, ce gonflement, cette douleur et (peut-être) le pus autour de votre ongle est dû au fait que le coin de l’ongle a poussé dans la peau.
Des incarnations douloureuses peuvent survenir pour un tas de raisons, y compris des chaussures trop serrées, la forme spécifique de votre pied ou si vous vous êtes cogné l’orteil sur quelque chose de vraiment dur, selon la Cleveland Clinic. Mais l’une des causes les plus courantes est – heureusement – celle que vous pouvez prévenir : vous couper mal les ongles.
Règle numéro un pour la coupe des ongles : évitez une forme ronde super courte.
« Lorsqu’un ongle est coupé dans une forme incurvée, il a tendance à pousser vers l’intérieur plutôt que vers l’extérieur. Cela provoque une pression inégale sur les côtés des ongles, provoquant le durcissement des ongles en raison de l’impact de la marche, des chaussures serrées ou chaussettes serrées », a déclaré Marcela Correa, pédicure médicale agréée et fondatrice de Medi Pedi NYC. « Plus l’ongle devient dur et profond, plus il est douloureux d’appliquer une pression sur la zone. »
Comment Prévenir Les Ongles Incarnés
La meilleure forme pour les ongles, dit Correa, est « les coins droits et arrondis ».
« C’est la meilleure forme pour n’importe quelle condition d’ongle, qu’ils soient fragiles ou épais. Cette forme permet aux ongles de pousser droits, les empêchant de creuser ou de provoquer un ongle incarné », dit-elle.
Suivez ses conseils pour couper correctement les ongles :
1. Couper Après La Douche
Les ongles secs sont plus sujets aux fissures.
« Il est préférable de tailler après la douche, car vos ongles seront plus doux et plus faciles à gérer », explique Correa.
Si vos ongles sont particulièrement épais et vous causent des problèmes lorsque vous les coupez, faites-les tremper pendant 20 minutes avec un bain de pieds. Correa aime le bain de pieds sans champignons Truremedy Naturals.
2. Utilisez Toujours Des Tondeuses
C’est étrangement satisfaisant d’arracher un ongle, mais se déchirer les ongles les rend également sujets aux incarnations.
Les coupe-ongles conçus pour les ongles ont tendance à être plus gros et à mieux adhérer, un avantage lorsque vous devez « contrôler la direction et la profondeur dans lesquelles vous coupez vos ongles », explique Correa.
Les coupe-ongles plus petits utilisés sur les ongles des pieds augmentent les risques d’erreurs de coupe. Correa préfère utiliser une « pince ». « Ceux-ci sont plus solides et plus grands, offrant plus d’espace pour couper un ongle épais », dit-elle.
3. Ne Soyez Pas Trop Court
Trop court est une erreur courante qui vous rend sujet aux problèmes d’ongles. Soyez particulièrement prudent avec le gros ongle, car c’est l’endroit numéro un pour un ongle incarné.
La fréquence à laquelle vous les coupez dépend de la vitesse à laquelle vos ongles poussent, mais cela devrait être environ toutes les trois à quatre semaines, dit Correa.
4. Couper Droit
Coupez l’ongle droit avec un coupe-ongles. Ensuite, limez-le d’avant en arrière jusqu’à ce que vous atteigniez la longueur souhaitée.
5. Adressez Les Bords
Avec la lime à ongles, arrondissez suffisamment les coins pour éliminer les arêtes vives ou les pointes. L’important est que l’ongle ne soit pas arrondi sous la ligne de chair. (Vous devriez pouvoir passer votre ongle sous le bout de l’ongle, note Harvard Health Publishing.)
Comment Traiter Un Ongle Incarné
Si vous avez une incarnation, vous pouvez la traiter en trempant votre pied trois fois par jour dans de l’eau tiède, en portant des chaussures confortables et en gardant le pied au sec (à d’autres moments de la journée), suggère l’American Academy of Orthopaedic Surgeons.
Mais, si les choses ne commencent pas à guérir dans quelques jours, vous devrez appeler votre médecin pour un traitement qui, selon la gravité de la situation, peut nécessiter des antibiotiques pour éliminer une infection ou retirer une partie de l’ongle. (seul un médecin devrait le faire pour vous).
Les personnes qui ont certaines conditions médicales, comme le diabète ou des problèmes de circulation, courent un risque accru de problèmes de pieds comme les incarnés. Parlez à votre médecin de tout problème de pied avant de le traiter vous-même.
