Le corps peut utiliser la gueule de bois pour rappeler aux gens les dangers de la consommation excessive d’alcool. La gueule de bois est un phénomène physiologique. Les symptômes classiques comprennent la diarrhée et la fatigue, des nausées, des maux de tête et des tremblements.
Parfois, le cœur bat plus vite que d’habitude, votre tension artérielle systolique augmente et les glandes sudoripares fonctionnent à plein régime. Certaines personnes deviennent très sensibles au son et à la lumière, tandis que d’autres éprouvent des vertiges (sensation de rotation).
Lorsqu’une personne souffre d’une gueule de bois sévère, elle se précipite souvent dans la cuisine pour une tasse de café noir. Bien que les scènes soient trop dramatiques et exagérées, elles ont du sens car le café contient de la caféine. Cet ingrédient puissant peut non seulement vous aider à mieux dormir, mais aussi vous rendre plus alerte après avoir bu de l’alcool.
La Caféine Peut-elle Vaincre La Gueule De Bois, Dites-moi Simplement
Le café peut être utilisé en combinaison avec des liquides et de l’aspirine pour lutter contre la gueule de bois. Les fortes impulsions dans votre tête ne seront pas diminuées par une tasse de café noir.
Quelles Sont Les Causes D’une Gueule De Bois?
Avant d’entrer dans les détails pour savoir si le café peut provoquer la gueule de bois, il est important de comprendre ce qui les déclenche. La gueule de bois est essentiellement le résultat d’une consommation excessive d’alcool. Il peut provoquer une faiblesse, des maux de tête et des étourdissements ainsi que des nausées, un rythme cardiaque rapide, des douleurs musculaires, des douleurs à l’estomac et une sensibilité à la lumière et au son.
Une gueule de bois, également connue sous le nom de veisalgie ou « Vésalgie », peut être causée par :
Déshydratation
Les diurétiques comprennent l’alcool, il est donc facile de détecter la déshydratation dans la gueule de bois.
Déséquilibre Chimique
Des accumulations indésirables de NADH peuvent provoquer l’entrée d’alcool dans votre système, ce qui jette littéralement votre métabolisme dans le chaos. Cela peut également avoir un impact sur vos niveaux d’électrolytes.
Acétaldéhyde Toxique
Ce composé toxique est causé par l’alcool dans le traitement de votre corps. Certains niveaux d’acétaldéhyde peuvent provoquer des nausées et des vomissements.
Bien que la caféine puisse soulager certains symptômes de la gueule de bois, elle ne suffit pas à vous sentir mieux. Vous souffrez peut-être d’un sevrage de la caféine. La caféine peut provoquer un rétrécissement des vaisseaux sanguins et une augmentation de la pression artérielle, deux effets néfastes pour la gueule de bois.
Les Mythes De La Gueule De Bois Du Café Brisés
Premièrement, il est important de dissiper le mythe selon lequel une tasse de café peut instantanément vous rendre sobre. Bien que la caféine contenue dans votre café puisse vous réveiller temporairement, les effets de l’alcool dureront de nombreuses heures.
Boire du café tasse après tasse n’est pas la même chose que boire de l’eau pour réhydrater votre corps après une gueule de bois. Le café peut être un diurétique, donc si vous en buvez trop, cela peut aggraver votre état.
Une gueule de bois peut être évitée en buvant du café. Bien que le café ne soulage pas les symptômes de la gueule de bois, il peut empêcher l’apparition d’autres symptômes.
Comment Gérer La Gueule De Bois
La gueule de bois est un dilemme pour les buveurs de café. Il existe de nombreuses solutions possibles, certaines contradictoires. Il existe de nombreuses façons de lutter contre la gueule de bois.
Lui Donner Le Temps
Le café peut sembler être le meilleur choix, mais il peut vous faire vous sentir pire et plus longtemps. Tout dépend de toi. Une bonne façon de gérer une mauvaise gueule de bois est de ne pas la précipiter. Vous devez vous concentrer sur les symptômes et voir ce que vous pouvez faire pour les aider.
Dors Plus
Si tu peux, va te coucher. Vous pouvez également essayer de boire de petites quantités de café avec beaucoup d’eau si ce n’est pas possible. Vous vous sentirez probablement déshydraté au lever, surtout si vous n’avez pas bu depuis la veille. Pour tester votre tolérance aux liquides, vous devez d’abord boire de l’eau.
Le Café Est Un Excellent Choix
Une demi-tasse de café et une petite collation ou un morceau de pain grillé peuvent suffire si votre tolérance est acceptable. Vous pouvez éviter un crash du sucre en évitant les crèmes sucrées et le sucre. Parce que le glucose est rapidement métabolisé lorsqu’il est pris à jeun.
Alors que la caféine n’a pas de pouvoirs magiques anti-gueule de bois, c’est un stimulant pour le corps et le cerveau qui aide à somnoler. Cependant, le café est un diurétique et peut aggraver la déshydratation.
Obtenez Du Jus Et Des Glucides!
Consommer beaucoup d’alcool peut faire baisser le taux de sucre dans le sang. Selon la théorie, la fatigue et les maux de tête liés à la gueule de bois pourraient être causés par un cerveau qui utilise moins de carburant.
C’est aussi un fait connu que les gens oublient de manger en buvant, ce qui abaisse encore plus le taux de sucre dans le sang. Une façon douce de ramener votre glycémie à la normale est de boire du jus et des toasts (glucides).
De Nombreux Fluides Sont Le Meilleur Remède
La déshydratation est une cause majeure de gueule de bois. La déshydratation peut provoquer des étourdissements, une sécheresse de la bouche, une soif et une urine foncée.
Vous pouvez remplacer le sodium et le glycogène que vous avez perdus en ajoutant un mélange de sucre et de sel à votre eau. Les autres fluides recommandés comprennent les fluides riches en électrolytes comme le sodium, le potassium, le glucose et le magnésium. Après avoir consommé beaucoup de liquides, votre corps devrait redevenir normal. Vous pouvez même reprendre vos habitudes de café.
Conclusion
La caféine agit rapidement. Vous voulez vous débarrasser d’une énorme gueule de bois dès que possible. Vous pouvez réellement ressentir les effets de la caféine dès votre réveil.
Bien que vous ne deviez pas boire trop de café après avoir bu, vous ne devriez pas être privé de votre tasse de café du matin. Une étude a montré qu’une tasse de café avec de l’aspirine, associée stratégiquement, peut être un excellent remède contre la gueule de bois.
Ne mangez pas une étrange recette d’œufs crus ou ne prenez pas un petit-déjeuner gras la prochaine fois que vous avez une mauvaise gueule de bois. Buvez beaucoup d’eau/jus et une petite quantité de Joe. Prend de l’aspirine. N’en faites pas trop avec le café. Un peu de caféine fait des merveilles !
