Les plans de régime liquide sont les meilleurs pour les personnes souffrant de problèmes intestinaux, se préparant à une procédure ou se remettant d’une chirurgie. Cependant, les plans de régime liquide peuvent varier – certains ne contiennent que des liquides clairs, tandis que d’autres incluent des fibres. Plus la durée du régime est longue, plus vous devriez avoir de flexibilité alimentaire.
Régimes Liquides De Trois Jours
Il existe une variété de plans de régime liquide différents. Savoir à quoi s’attendre peut vous aider à préparer des repas savoureux qui suivent les directives établies par votre fournisseur. Cependant, sachez que tous les plans de régime liquide ne sont pas identiques.
Selon le site Web de la Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, les régimes liquides clairs ne comprennent que des liquides clairs et tous les liquides qui sont clairs à température ambiante, ce qui signifie qu’ils manquent de quantités importantes de matières grasses.
Les régimes liquides de trois jours qui ne comprennent que des liquides clairs sont parfois recommandés pour les personnes qui sont sur le point de subir certains tests ou procédures médicales, comme une intervention chirurgicale. Selon la Mayo Clinic et la Cleveland Clinic, ces régimes sont également souvent recommandés dans le cadre du processus de récupération après une chirurgie gastro-intestinale, comme une chirurgie d’ablation de la vésicule biliaire ou un pontage gastrique.
Un régime liquide clair peut être bénéfique pour les personnes qui ont été malades et ont présenté des symptômes tels que des vomissements et de la diarrhée, en plus de celles atteintes de diverticulite. En général, les régimes alimentaires liquides clairs ne sont jamais destinés à être consommés à long terme ; ce sont simplement des stratégies à court terme qui peuvent aider à favoriser le rétablissement.
Régimes Liquides à Court Terme
Une alimentation liquide complète permet aux gens de consommer plus de matières grasses. Comme le régime liquide clair, le régime liquide complet convient souvent aux personnes avant les tests et les procédures médicales. Contrairement au régime liquide clair, cependant, ces régimes sont souvent consommés pendant une durée plus longue.
Les régimes entièrement liquides font souvent partie du processus de rétablissement des personnes qui se remettent d’une chirurgie gastro-intestinale ou dans le cadre du traitement de la dysphagie (difficulté à avaler). Dans certains cas, les gens peuvent avoir d’abord suivi un plan de régime liquide clair pendant quelques jours et sont ensuite invités à suivre ce plan de régime liquide. Cela leur permet d’incorporer progressivement une plus grande variété d’aliments dans leur alimentation avant de consommer à nouveau des aliments solides et riches en fibres.
Un médecin peut prescrire un régime liquide complet à court terme dans la perspective d’une chirurgie bariatrique. Suivre ce type de régime avant la chirurgie bariatrique stimule la perte de poids et réduit la taille du foie, un avantage qui réduit le risque de complications.
Gardez à l’esprit que ces régimes sont suivis comme des substituts de repas complets sous surveillance médicale. Ils sont généralement suivis pendant deux semaines avant la chirurgie bariatrique. Créer un plan de repas trois jours à la fois simplifie ce type de régime. Selon University of Florida Health, il est important que vous visiez à obtenir 60 à 80 grammes de protéines lorsque vous suivez ce régime liquide complet.
Pour s’assurer que vous obtenez suffisamment de nutriments, il est courant que les fournisseurs vous prescrivent un supplément de multivitamines et de calcium. C’est une bonne idée d’éviter d’essayer de créer une version DIY de ce type de régime. Le Centre de médecine est-ouest de l’UCLA affirme qu’un régime alimentaire liquide à long terme est un choix malsain.
Votre système gastro-intestinal a besoin de fibres alimentaires pour fonctionner correctement. De plus, une consommation excessive de jus de fruits et de légumes peut entraîner une augmentation des taux de triglycérides et de sucre dans le sang.
Plan De Régime Liquide Clair
Vous ne devriez jamais utiliser un régime liquide clair pour perdre du poids à la maison. Ce type de régime alimentaire n’est un choix sain qu’à la suite d’une maladie ou lorsque votre médecin ou votre nutritionniste vous l’a recommandé.
Selon , les personnes en bonne santé ne devraient pas suivre de régimes liquides clairs pendant plus de trois à quatre jours. Un régime alimentaire liquide clair implique généralement la consommation de boissons comme l’eau, le thé, le café et certains jus de fruits ou de baies sans pulpe. Vous pouvez également consommer des aliments comme des sucettes glacées et de la gélatine. Il est également possible d’avoir des bouillons d’animaux, comme des bouillons de poulet, à condition qu’ils soient préparés sous forme de consommés clairs. Même les sodas clairs, comme le soda au gingembre et le Sprite, peuvent être bu pendant ce régime.
Bien que vous puissiez consommer du thé et du café, vous devrez les boire noirs ou avec du sucre uniquement. Aucun lait ou crème à café de tout type ne peut être consommé avec ce régime. Si vous ne parvenez pas à consommer des aliments après le régime liquide clair, votre professionnel de la santé peut vous recommander de poursuivre le régime pendant une période plus longue. Elle peut également vous demander d’essayer d’ingérer des aliments en purée ou de suivre le plan de régime liquide complet.
Aliments Diététiques Liquides Complets
Un régime liquide complet est beaucoup plus agréable et plus facile à consommer qu’un régime liquide clair. Vous pouvez consommer tous les aliments recommandés pour le régime liquide clair, ainsi que des boissons comme les laits frappés, les jus de fruits, les sodas, les suppléments liquides, le lait et la crème. Vous pouvez également manger des aliments comme le yogourt, le yogourt glacé, la crème glacée, le sorbet, le pudding et les soupes crémeuses (tant qu’ils ne contiennent pas de solides).
Selon vos besoins individuels, votre médecin peut même vous autoriser à consommer des œufs en poudre et des céréales raffinées comme la crème de blé, les flocons d’avoine ou le gruau. Certains légumes en purée, comme les pommes de terre qui ont été cuites dans des soupes, peuvent également être consommés.
Malheureusement, les aliments en purée ne conviennent généralement pas à ce régime. Vous devez également éviter la consommation de fromage, de fruits crus ou cuits, de légumes crus ou cuits, de produits carnés non égouttés et de céréales complètes.
Le plan de régime liquide complet est beaucoup plus nutritif que le plan de régime liquide clair. Ce type de régime liquide peut donc être consommé en toute sécurité pendant de plus longues périodes sous la supervision d’un diététicien.
Cependant, vous ne pourrez peut-être pas obtenir tous vos nutriments essentiels à partir de ce régime. Vous n’obtiendrez pas non plus beaucoup de fibres de ce régime. Votre diététiste ou professionnel de la santé vous recommandera certaines vitamines, minéraux et autres suppléments qui peuvent vous aider à les réintégrer dans votre alimentation.
